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    主菜

    《柔らかジューシー!》厚切り牛タンのステーキ

    • 投稿日2015/03/18

    • 更新日2015/03/18

    • 調理時間70

    低温調理した牛タンは想像しているよりはるかに柔らかく、ジューシーな仕上がりに♪意外と脂肪分が多い部位なので、さっぱりと大根おろしとポン酢でいただきます。

    材料3人分

    • 牛タン(厚切り)
      3枚(300g)
    • 大さじ1
    • 少々
    • 胡椒
      少々
    • 大根
      適量
    • きざみねぎ 
      少々
    • 七味
      少々
    • ポン酢
      少々

    作り方

    ポイント

    湯煎にかける時は絶対に68度以上にならないように注意してください。68度を超えるとタンパク質の凝固が始まり、固くなってしまいます。

    • 1

      牛タンに塩、胡椒を振り下味をつける。ジップ付き袋に牛タン、酒を入れて60度の湯煎で1時間加熱する。

      《柔らかジューシー!》厚切り牛タンのステーキの工程1
    • 2

      何もひかないフライパンで表面をこんがり焼き付ける。

      《柔らかジューシー!》厚切り牛タンのステーキの工程2
    • 3

      大根おろし、きざみねぎ、七味を添えてどうぞ♪

    レシピID

    126054

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    福原ゆり
    • Artist

    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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