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    主食

    ネギおかか餅 レンジで簡単☆長ネギ大量消費にも

    • 投稿日2016/01/11

    • 更新日2016/01/11

    • 調理時間5

    長ネギの甘味と麺つゆの旨味、おかかと海苔で美味しくないはずがありません^^長ネギを大量消費したい時にもお勧め!アレンジも効くので是非お試しください♪

    材料1人分

    • 切り餅
      1個
    • 長ネギ(細い物)
      1本
    • 小さじ1/2
    • めんつゆ(3倍濃厚)
      小さじ1~2
    • のり(20×5㎝程度)
      1枚
    • おかか
      1~2g

    作り方

    ポイント

    1度に沢山作りたい場合はフライパンに葱と餅を同様に並べ、蓋をして蒸し焼きにするといいです。 ベーコンも一緒に加熱したり、塩昆布をトッピングしたりアレンジも自由自在です☆

    • 1

      長ネギは粗みじん切り又は薄く斜め切りにします。

    • 2

      耐熱皿に長ネギの2/3をしいて餅をのせ、残りの長ネギを餅に乗せて水をかけてラップ又はレンジ用の蓋をします。

    • 3

      電子レンジで600w1分加熱し様子を見て30秒~40秒追加します。

    • 4

      麺つゆをかけ、ちぎったのりとおかかをトッピングして頂きます。

    レシピID

    134359

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    玉田 悦子
    • Artist

    玉田 悦子

    料理家・食育講師

    • キッズ食育トレーナー

    ・食育講師、フォトスタイリスト、3児の母 ・2016年食育スクール「青空キッチン市川」開講。延べ7000名の子どもたちとレッスン ・幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)  食品メーカーにてマーケティングに携わった後、料理家として独立。小さな頃から様々な食材に触れ合ってほしいという思いから子どもの食育を学ぶ。 子どもの偏食に悩む母親をサポートしたいという思いで、食育スクール『青空キッチン市川』を開講。 子どもの発達にあわせた指導が好評。レッスンでは調理技術の習得だけでなく、聞く力・考える力を養ったり、栄養・文化について子どもが楽しく学ぶことを重視している。 近年は、料理が苦手なママ向けに、子どもが一生ものの健康食習慣を身につけられる「幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)」を実施。 *得意レシピ:子どもと作れるレシピ、忙しいご家庭でも作れる子どもが喜ぶ栄養バランスの取れたレシピ *レシピ開発のほか、子どもの野菜嫌いを克服するための食育セミナーや企業様料理教室、コラム執筆、写真撮影等幅広く活動中 *食品メーカー時代はコンセプト立案から試作、商談、生産ライン落とし込みまで、一通りを経験しているのが強み。 モットーは 食卓を囲む全員にとって、食事の時間がもっと楽しいものになりますように!!

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