副菜

くるみと柿とカマンベールのココット焼き

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を器に入れてトースターで焼くだけ♪ シンプルなので、クルミの香ばしさが引き立ちます。 加熱して甘みが増したフルーツも美味しい♪ クルミで簡単美味しい、おしゃれな前菜をどうぞ!

材料2人分

  • くるみ
    30g
  • カマンベールチーズ
    1個
  • 1/2個
  • 黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 1

    柿を8~10等分に切る。

  • 2

    ココット皿にカマンベールチーズをちぎりながら入れる。1とくるみを入れ、トースター(1000w)で5分加熱する。

  • 3

    お好みで黒胡椒をふる。

ポイント

クルミは香ばしい香りがでるように、よく熱があたるところに盛るといいですよ♪

作ってみた!

質問

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玉田 悦子
  • Artist

玉田 悦子

料理家・食育講師

  • キッズ食育トレーナー
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