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    主菜

    3種のマヨディップdeおでん形サラダ

    • 投稿日2017/05/08

    • 更新日2017/05/08

    • 調理時間5

    お弁当は、すぐ出来て、美味しくて、見た目もGood♪が一番! 簡単すぎだけど食べるたびに違う味のマヨディップがうれしい♪

    材料2人分

    • 国産原料100%ちくわ 純
      2本
    • 鯛入りまめかま(赤)
      4.5cm(約33g)
    • きゅうり
      3cm
    • キャンディチーズ
      2個
    • うずらのゆでたまご(市販)
      2個
    • A
      粉チーズ
      小さじ1/2
    • A
      カレー粉
      小さじ1/4
    • A
      黒こしょう
      少々
    • B
      マヨネーズ
      小さじ1
    • B
      ワサビ(チューブ入り)
      小さじ1/3
    • C
      マヨネーズ
      小さじ1
    • C
      カレー粉
      小さじ1/4
    • C
      黒こしょう
      少々
    • D
      マヨネーズ
      小さじ1
    • D
      粉山椒
      小さじ1/4
    • ブロッコリースプラウト
      15g

    作り方

    ポイント

    うずらのたまごは水気を良く除いてからから絡めてください。

    • 国産原料100%ちくわ 純は長さを3等分に切る。 鯛入りまめかま(赤)は1.5cm幅の扇形になるよう6等分する。 きゅうりは長さを半分に切る。 ブロッコリースプラウトは根を除き水気を切る。 器にB マヨネーズ小さじ1、ワサビ(チューブ入り)小さじ1/3を入れ混ぜる。 器にC マヨネーズ小さじ1、カレー粉小さじ1/4、黒こしょう少々を入れ混ぜる。 器にD マヨネーズ小さじ1、粉山椒小さじ1/4を入れ混ぜる。

    • 1

      容器にA 粉チーズ小さじ1/2、カレー粉小さじ1/4、黒こしょう少々と、うずらのゆでたまご(市販)の水気をペーパー等でしっかり除いて入れ、転がしながら全体に絡める。

    • 2

      切った「国産原料100%ちくわ 純」2個にB マヨネーズ小さじ1、ワサビ(チューブ入り)小さじ1/3を半量ずつ詰める。 楊枝で「国産原料100%ちくわ 純」を横から刺し、きゅうり、鯛入りまめかま(赤)の順に刺す。楊枝もう1本も同じように繰り返す。

      工程写真
    • 3

      切った「国産原料100%ちくわ 純」2個にC マヨネーズ小さじ1、カレー粉小さじ1/4、黒こしょう少々を半量ずつ詰める。 楊枝で「国産原料100%ちくわ 純」を横から刺し、キャンディチーズ、鯛入りまめかま(赤)の順に刺す。楊枝もう1本も同じように繰り返す。

    • 4

      切った「国産原料100%ちくわ 純」2個にD マヨネーズ小さじ1、粉山椒小さじ1/4を半量ずつ詰める。 楊枝で「国産原料100%ちくわ 純」を横から刺し、①、鯛入りまめかま(赤)の順に刺す。楊枝もう1本も同じように繰り返す。 各1本ずつ盛り付け、ブロッコリースプラウトを添える。

    レシピID

    157844

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    しーちゃん

    減塩料理だって美味しくなくちゃ!がモットー♪ 身体が喜ぶ美味しい食事をめざし日々奮闘中です。 時短!簡単!節約レシピで美味しい減塩食卓を提案します♪

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