主食
がっことじゃこのオリーブオイルおにぎり。
5分
- エネルギー230kcal
- 炭水化物41.2g
- 脂質4.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質40.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コリコリ食感と風味がたまらなく美味しいいぶりがっこに、旨みと栄養たっぷりのちりめんじゃこをごはんと混ぜれば調味料いらず♪ オリーブオイルで風味が引き立ってコクもプラスされ、時間がたってももちもちです！
作り方
下準備
いぶりがっこ（たくあん）は大きければ細かく刻む。- 1
ごはんは冷たければあたため、残りの材料をすべて加えたら好みの形に握る。
ポイント
いぶりがっこは市販の刻みを使うと楽です。たくあんでも美味しく作れます。
レシピID：138770
更新日：2016/05/08
投稿日：2016/05/08
