主食

シンガポールライス。

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浸水時間除く

鶏むね肉の特売の日はこれ。 安くて、早くて、美味しくて・・・学食みたいな魅力の詰まったご飯です。 そして何より簡単で作りやすい! 家事をしたくない日、何度このメニューに助けられたことか・・・。

材料(4人分)

  • 鶏むね肉
    1枚
  • 塩・こしょう
    少々
  • サラダ油
    大さじ1
  • 2合
  • 炊飯器の目盛通り
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • 生姜
    1片
  • 長ねぎの青い部分
    適量
  • B
    生姜
    1片
  • B
    長ねぎ
    1/2本
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    はちみつ
    大さじ2
  • レモン
    1個
  • にんにく
    適量

作り方

  • 下準備
    米は洗い、浸水しておきます。 にんにくは薄くスライスしておきます。

  • 1

    鶏むね肉は、塩・こしょうして熱して油を引いたフライパンでしっかり焼き色を付けて両面焼きます。(中は火が通ってなくてもOKです) ついでに、トッピング用のにんにくチップを焼いておきます。

  • 2

    炊飯器に米、目盛通りの水を入れ【A】を入れて沈殿しないように混ぜます。 その上に1の鶏肉、生姜、長ねぎの青い部分をのせて炊きます。

  • 3

    その間に甘辛ジンジャーソース作り(B)。 長ねぎは粗みじんに、生姜はすりおろし、醤油・はちみつを混ぜ合わせておきます。 レモンはくし型に切っておきます。

  • 4

    ご飯が炊けたら、鶏肉を取り出しそぎ切りにしてご飯にのせます。 トッピングにお好みで長ねぎ、にんにくチップを添えます。 レモンをぎゅっと絞り、甘辛ジンジャーソースをかけてどうぞ。

ポイント

フライパンでしっかり焼き色をつけると美味しさアップです。 そのままでも美味しいですが、にんにくや長ねぎや生姜などの薬味がさらに味をしめてくれます。

作ってみた!

質問

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