Name: 長いもとオクラの梅ポンおかか和え【#簡単 #ヘルシー】
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 長いも 100g; オクラ 大6〜7本; 乾燥わかめ 3g; かつお節 2袋; 梅肉ペースト、ポン酢 各大さじ1; めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2; ごま油 小さじ1

主菜

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主食

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栄養満点！今が旬のオクラを使ったサラダレシピ

長いも

オクラ

乾燥わかめ

かつお節

梅肉ペースト、ポン酢

めんつゆ(3倍濃縮)

ごま油

副菜

サラダ

山芋・長芋・大和芋

節約

鰹節

梅・梅干し

スタミナ

ポン酢

時短・簡単

ヘルシー

和え物

長いもとオクラの梅ポンおかか和え【#簡単 #ヘルシー】

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