Name: 〈くらし薬膳〉枝豆と塩昆布の簡単おにぎり
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ごはん 1膳分; 枝豆 40ｇ; 塩昆布 8g; 桜えび 3g; 大葉 2枚; ゴマ 少々

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【鶏むね大葉レモンチキン】10分おかず♡鶏むねしっとり♡

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ごはん

枝豆

塩昆布

桜えび

大葉

ゴマ

主食

時短・簡単

冷凍野菜

おにぎり

鰹節

薬膳

ごま

紅生姜

ちりめんじゃこ

〈くらし薬膳〉枝豆と塩昆布の簡単おにぎり

JKA日本くらし薬膳協会主任講師

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

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