クリームチーズのミルクティー

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2018.11.12

分類飲み物

調理時間: 5分

ID368303

お天気ママ(食養生研究家)

楽(ラク)して心とカラダがよろこぶごはん

クリームチーズがポイントの濃厚なミルクティー。体を温める紅茶とスパイスの組合せです。寒い時期の朝やティータイムにおすすめです。

お茶 適糖生活 ミルクティー 紅茶 簡単 スローカロリーシュガー

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材料1人分
紅茶(ティーパック) 1個(2.5g)
200ml
カルダモン 1~2粒
クリームチーズ 30g
スローカロリーシュガー(砂糖) 大さじ1
牛乳 大さじ2
シナモン 適量
ピンクペッパー 適量
ピスタチオ 適量
作り方
Point!
※牛乳なしで③の工程は省いても作れます。クリームチーズや砂糖、牛乳の量はお好みで調整をしてくださいね。
  1. 小鍋に水を入れて湯を沸かし、紅茶(ティーパック)と切り込みを入れたカルダモンを切れて、1分くらい煮だす。
  2. ティーパックとカルダモンをとりだし、クリームチーズ、スローカロリーシュガー(砂糖)を入れてよく混ぜる。
  3. 牛乳は別で温めてミニホイッパーなどで泡立てる。※火をおこすみたいに、ホイッパーの柄の部分を両手でこすり合わせると早く泡立てられます。
  4. カップに②、③の順に入れ、シナモン、ピンクペッパー、ピスタチオをお好みで飾る。
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