副菜

【ふんわりだし巻き卵の鰻のせ】お寿司みたいでかわいい美味しい

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【お寿司みたいな見た目がかわいい】 ふんわりだし巻き卵にうなぎをのせて、のりで巻いたら大人も子どもも喜ぶ豪華な一品!七夕や和食パーティー、お弁当にもおすすめです。

材料4人分

  • たまご
    4個
  • A
    大さじ2
  • A
    本みりん、白だし
    各小さじ4
  • サラダ油
    適量
  • うなぎの蒲焼き
    1/2枚
  • 小さじ2
  • 焼きのり
    適量
  • 木の芽
    適宜
  • 粉山椒
    適宜

作り方

  • 1

    たまごは割りほぐし、A 水大さじ2、本みりん、白だし各小さじ4を加えて混ぜる。

    【ふんわりだし巻き卵の鰻のせ】お寿司みたいでかわいい美味しいの工程1
  • 2

    卵焼き器にサラダ油を強めの弱火で熱し、全体に馴染ませる。卵液を5~6回に分けて巻きながら焼く。

    【ふんわりだし巻き卵の鰻のせ】お寿司みたいでかわいい美味しいの工程2
  • 3

    〈卵焼き 仕上げのポイント〉 卵の量が多く厚みがあるため、仕上げに側面も焼くとムラなく焼けます。

    【ふんわりだし巻き卵の鰻のせ】お寿司みたいでかわいい美味しいの工程3
  • 4

    うなぎの蒲焼きは皮を上にしてアルミ箔にのせ、アルミ箔を内側に折る(舟型にする)。酒をふり、魚焼きグリル(またはトースターかオーブン)で皮がこんがりするまで10分を目安に焼く。

    【ふんわりだし巻き卵の鰻のせ】お寿司みたいでかわいい美味しいの工程4
  • 5

    卵焼きとうなぎは8等分に切り分け、焼きのりは1.5㎝幅、長さは卵焼きの幅3倍程度に切る。卵焼きの上にうなぎをのせ、のりで巻く。お好みで木の芽を飾り、粉山椒をふる。

    【ふんわりだし巻き卵の鰻のせ】お寿司みたいでかわいい美味しいの工程5

ポイント

■卵焼きのポイント ・サラダ油は都度、キッチンタオル等で全体に広げて馴染ませるようにします。こびりつきを防ぐほか、食感もファッファッに仕上がります。 ・焼いている最中にできる気泡は特につぶさなくても良いです。つぶした場合、見た目に凹凸が少なくなめらかな食感になりますが、気泡を残した場合は多少凹凸はできるものの、ふっくら柔らかい仕上がりになります。 ・卵液は半生の状態で巻き込むようにします。断面にすき間がない、しっとりとした卵焼きに仕上げるポイントです。 ■うなぎの焼き方 グリル(またはトースターかオーブン)で焼くことで、皮がパリッと香ばしく仕上がります。フライパンで焼く場合は皮目を下にし、同様に酒をふりかけフタをして蒸し焼きにしてください。

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