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パパッと♪5分で朝ごはん<らくウマ>さば缶トースト

主食

パパッと♪5分で朝ごはん<らくウマ>さば缶トースト
  • 投稿日2020/03/15

  • 調理時間5

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パパッと♪朝ごはんやランチにもぴったりの<さば缶トースト>栄養もバッチリ取れて、目からウロコの美味しさ‼︎ 薄切りバケットで作れば"おつまみ"に♡

材料1人分

  • 食パン
    1枚
  • さば缶
    1/2缶(水煮、味噌煮どちらでも)
  • ミニトマト
    2個
  • シュレッドチーズ
    適宜
  • マヨネーズ
    適宜
  • 粗挽き黒胡椒
    適宜
  • ドライパセリ
    適宜

作り方

ポイント

さば缶は水気を切って。(写真はさば味噌缶を使用しています)

  • さば缶は大きめにほぐしておく。ミニトマトは4等分に切っておく。

    工程写真
  • 1

    食パンにマヨネーズを薄く塗り、さば缶、ミニトマト、シュレッドチーズをのせ粗挽き黒胡椒をふりトースターで焼く。

    工程写真
  • 2

    こんがり焼き色がついたらドライパセリをパラリとして出来上がり♡

    工程写真
レシピID

387823

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*料理研究家 *野菜ソムリエ *冷凍生活アドバイザー *フードアナリスト 【おうちごはんを楽しく♪簡単・時短レシピで美味しく】 *Ameba公式トップブロガー *クックパッドアンバサダー2021 子育て期、また仕事×家事を両立する中で培った【20分で出来る献立】を中心とした【5分・10分・15分】で作れる初心者さんOK!の簡単・時短レシピをメインにご紹介しています。 ※20分は早炊きでご飯を炊く時間の目安です。ごはんが炊けたら「いただきます」♡ 【ズボラでも美味しく!】【手抜きでも手抜きに見えない】そんなひと皿をテーブルに。 その他、得意ジャンルは 【簡単おやつ&スイーツ】 【ワンプレート&おうちカフェごはん】 おやつ&スイーツは シンプルな<材料>で、なるべく<工程を少なく>初心者さんでも「作れそう!」と思ってもらえる物をメインにご紹介しています。 普段使いの家庭で作るお菓子は ・食べ残しの出ない【食べきりサイズ】 ・毎日食べても安心な【カロリー】 などを意識して作るようにしています。 神奈川県在住 現在は夫と2人暮らし。 一男一女、2児の母。

「料理家」という働き方 Artist History