デザート
【レンジde2分】糖質・カロリーオフ‼︎コーヒーゼリー
3分
冷やす時間を除く- エネルギー10kcal
- 炭水化物2.0g
- 脂質0.1g
- たんぱく質0.5g
- 糖質1.5g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
オオバコの特性を生かして作った 超簡単なコーヒーゼリーです。 お腹も膨らむので 糖質・カロリーが気になるダイエット中に小腹が空いた時にもピッタリ♪
作り方
- 1
耐熱ボウルにインスタントコーヒーを入れ水を加えて溶かす。
- 2
オオバコを全体に振り入れ、よく混ぜる。
- 3
ラカントも加えて混ぜたらラップなしでレンジ600wで2分加熱する。
- 4
取り出してよく混ぜトロミがついたらOK！
- 5
グラスに入れて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷たく冷やす。
- 6
お好みでトッピングをして召し上がれ♡
ポイント
・ラカントを使用していますがお好きな甘味料でOKです ・トロミが強いのでボウルのまま冷やして崩して(又はカットして)グラスに盛り付けても。
レシピID：410855
更新日：2021/04/13
投稿日：2021/04/13
