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【レンジde2分】糖質・カロリーオフ‼︎コーヒーゼリー

デザート

【レンジde2分】糖質・カロリーオフ‼︎コーヒーゼリー
  • 投稿日2021/04/13

  • 調理時間3(冷やす時間を除く)

オオバコの特性を生かして作った 超簡単なコーヒーゼリーです。 お腹も膨らむので 糖質・カロリーが気になるダイエット中に小腹が空いた時にもピッタリ♪

材料2人分

  • オオバコ
    5g
  • インスタントコーヒー
    大さじ1
  • ラカント
    大さじ1〜
  • 200cc
  • トッピング
    お好みで

作り方

ポイント

・ラカントを使用していますがお好きな甘味料でOKです ・トロミが強いのでボウルのまま冷やして崩して(又はカットして)グラスに盛り付けても。

  • 1

    耐熱ボウルにインスタントコーヒーを入れ水を加えて溶かす。

    工程写真
  • 2

    オオバコを全体に振り入れ、よく混ぜる。

    工程写真
  • 3

    ラカントも加えて混ぜたらラップなしでレンジ600wで2分加熱する。

    工程写真
  • 4

    取り出してよく混ぜトロミがついたらOK!

    工程写真
  • 5

    グラスに入れて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷たく冷やす。

    工程写真
  • 6

    お好みでトッピングをして召し上がれ♡

    工程写真
レシピID

410855

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のりP (noripetit)
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のりP (noripetit)

*料理研究家 *野菜ソムリエ *冷凍生活アドバイザー *フードアナリスト 【おうちごはんを楽しく♪簡単・時短レシピで美味しく】 *Ameba公式トップブロガー *クックパッドアンバサダー2021 子育て期、また仕事×家事を両立する中で培った【20分で出来る献立】を中心とした【5分・10分・15分】で作れる初心者さんOK!の簡単・時短レシピをメインにご紹介しています。 ※20分は早炊きでご飯を炊く時間の目安です。ごはんが炊けたら「いただきます」♡ 【ズボラでも美味しく!】【手抜きでも手抜きに見えない】そんなひと皿をテーブルに。 その他、得意ジャンルは 【簡単おやつ&スイーツ】 【ワンプレート&おうちカフェごはん】 おやつ&スイーツは シンプルな<材料>で、なるべく<工程を少なく>初心者さんでも「作れそう!」と思ってもらえる物をメインにご紹介しています。 普段使いの家庭で作るお菓子は ・食べ残しの出ない【食べきりサイズ】 ・毎日食べても安心な【カロリー】 などを意識して作るようにしています。 神奈川県在住 現在は夫と2人暮らし。 一男一女、2児の母。

「料理家」という働き方 Artist History