Name: お肉無しでもガッツリおいしい♡『豆腐のスタミナ丼』
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 油揚げ(手揚げ風油揚げ 昔あげ) 1枚; 木綿豆腐(国産大山阿夫利豆腐 木綿) 1丁; なす 1本; ごま油 大さじ1; 焼肉のタレ(中辛) 大さじ2; 合わせ味噌・酒・みりん・砂糖 各大さじ1; 醤油 大さじ1/2; 塩こしょう 適量; 刻みねぎ・白ごま 適量; ごはん 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【豚バラと厚切りズッキーニのにんにく醤油炒め】食材２つで！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

主食

ぶっかけ豚ネギ塩そうめん＃包丁不要＃やみつき

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

油揚げ(手揚げ風油揚げ　昔あげ)

木綿豆腐(国産大山阿夫利豆腐　木綿)

なす

ごま油

焼肉のタレ(中辛)

合わせ味噌・酒・みりん・砂糖

醤油

塩こしょう

刻みねぎ・白ごま

ごはん

ごはんもの

どんぶり

がっつり

スタミナ

木綿豆腐

節約

焼肉のたれ

肉なし

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お肉無しでもガッツリおいしい♡『豆腐のスタミナ丼』

料理家

福岡

栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

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