副菜

【いんげんと卵のハムサラダ】食卓を彩る♪春色副菜♡

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  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いんげん、ゆで卵、ハムで作る 彩り綺麗な副菜です🌸♪マヨネーズに、 粒マスタードの酸味のアクセントと オリーブオイルの香りをプラスし、 まろやかだけどすっきりとした味わいに 仕上げました✨ぜひ作ってみてください🥰

材料2人分

  • いんげん
    5本(40g)
  • 2個
  • ハム
    4枚
  • 小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1強
  • A
    粒マスタード・オリーブオイル
    各小さじ1
  • A
    酢・砂糖
    各小さじ1/2
  • A
    塩・黒胡椒
    各適量

作り方

  • 1

    小鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を加える。 いんげんを加え、2〜3分茹で、菜箸でいんげんのみ取り出しざるにあげ、そのまま冷ましておく。

    【いんげんと卵のハムサラダ】食卓を彩る♪春色副菜♡の工程1
  • 2

    ①の沸騰したお湯に、おたまで卵をそっとしずめ、8分茹でる。 その後、流水で冷やしながら、殻を剥く。

    【いんげんと卵のハムサラダ】食卓を彩る♪春色副菜♡の工程2
  • 3

    いんげんは3cm幅、ゆで卵は8等分、ハムは食べやすい大きさに切る。

    【いんげんと卵のハムサラダ】食卓を彩る♪春色副菜♡の工程3
  • 4

    ボウルにA マヨネーズ大さじ1強、粒マスタード・オリーブオイル各小さじ1、酢・砂糖各小さじ1/2、塩・黒胡椒各適量を混ぜ、③を加えてよく和える

    【いんげんと卵のハムサラダ】食卓を彩る♪春色副菜♡の工程4

ポイント

●いんげんを茹でたお湯で、ゆで卵も作るので、卵が浸かるほどのお湯を沸かしてください。 ●いんげんはスナップエンドウやブロッコリーでもおいしくお作りいただけます。

作ってみた!

質問

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