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焼き芋で作るスイートポテト

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  • エネルギー195kcal
  • 炭水化物32.5g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質31.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼き芋は、そのまま食べても美味しい!焼き芋を使って、スイートポテトを作ると、さつまいも🍠を柔らかくする手間が省けて、簡単にできます!

材料4人分

  • 焼き芋
    1本(400g )
  • 砂糖
    大さじ2
  • バター(有塩)
    10g
  • 生クリーム
    大さじ2
  • 卵黄
    1個分
  • 黒ごま
    少々

作り方

  • 下準備
    トースターは、予熱する。

  • 1

    焼き芋を縦半分に切り、スプーンで中身をくりぬく。

    焼き芋で作るスイートポテトの工程1
  • 2

    ボウルに、①、砂糖、バター(有塩)を加え混ぜ、生クリームも加える。

    焼き芋で作るスイートポテトの工程2
  • 3

    ①でくりぬいた皮に、②を入れ、ナイフ等で表面を平らにする。

    焼き芋で作るスイートポテトの工程3
  • 4

    ③の表面に卵黄をハケで塗り、黒ごまを散らし、皮の部分をアルミホイルで包む。 トースターで10分~焼く。

    焼き芋で作るスイートポテトの工程4

ポイント

紅あずまを使用しました。 スプーンで焼き芋をくりぬくときは、皮の部分を1cm位残してください。 くりぬいた量は、180gでした。 トースタ-で焼く時間はワット数によって、多少異なります。 卵黄の表面に焼きめがつけばOKです。

作ってみた!

質問

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