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とろふわキムチ・オムライス

2013.01.08
100231

キムチ入りのケチャップライスにとろふわの卵をのせた、簡単かわりオムライス。旨味のあるキムチと香ばしく炒めたトマトケチャップの絶妙コラボで、びっくりするほど美味しい一皿に。

調理時間：10分

材料(2人分)

	ご飯 (※冷やご飯は温め直す)	400g
	キムチ	100g
	ちくわ	2本
	青ねぎ	10cm
	ごま油	適量
	[A] ケチャップ	大さじ1/2
	[A] 砂糖 (甜菜唐またはきび糖)	ひとつまみ
	[B] 卵	3個
	[B] 牛乳	大さじ1
	ケチャップ	適量

作り方

1	キムチは食べやすくざく切りにする。ちくわは粗みじん切りに、青ねぎは斜め薄切りにする。[B]は混ぜておく。
2	フライパンにごま油を熱してちくわと青ねぎを炒める。続いてキムチを加え、[A]も入れて香り良く炒める。
3	2) にご飯を入れてムラなく炒め合わせたら、先に皿に盛り付けておく。
4	同じフライパンに[B]を入れ、とろふわの卵を作る。それを 3) の上にのせ、お好みでケチャップを添えればできあがり。

ポイント

◆旨味・辛味のあるキムチとトマトケチャップの相性が最高です。砂糖をひとつまみ加えることで、酸味とのバランスも良くなるのでおすすめ。◆ケチャップを入れたら香ばしくしっかりと炒めるのが美味しく作るコツ。

このレシピのキーワード: アイデア料理卵ブランチチャーハン・ピラフ子供ちくわ時短

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