1. 鶏ときのこのチーズプルコギ風

    鶏ときのこのチーズプルコギ風 10分前

    127人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 男子受け抜群!!にんにくカレーマヨチキン

    男子受け抜群!!にんにくカレーマヨチキン 10分前

    185人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. さつまいもとゆで卵とツナのマヨサラダ

    さつまいもとゆで卵とツナのマヨサラダ 10分前

    129人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 材料2つ♡やみつき居酒屋系『男前!肉味噌ポテサラ』

    材料2つ♡やみつき居酒屋系『男前!肉味噌ポテサラ』 13分前

    203人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ホットケーキミックスでふわふわ!スフレパンケーキ

    ホットケーキミックスでふわふわ!スフレパンケーキ 14分前

    112人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ひよこ豆入りスパイシー肉そぼろ

10

2015.08.21

分類主菜

調理時間: 10分

ID130600

庭乃桃

ご飯がすすむおかず と ひとなべ欧風料理のレシピ

ホクホクのひよこ豆が入ったスパイシーな肉そぼろ。このまま食べてもおいしいほか、オムレツや炒めごはんの具にしたり、春巻きの皮で巻いて焼き上げれば食欲をそそる簡単おつまみにも。ケチャップ&カレー風味の食べやすい味付けなので、何かと便利です。

ブランチ 合びき肉 時短 子供 恋人

このレシピをサイトに埋め込む

材料(作りやすい分量)
あいびき肉 250g
玉ねぎ 大1個 (150g)
ひよこ豆(水煮) 100g
ガラムマサラ 小さじ1
適宜
A
トマトケチャップ 大さじ3.5杯
A
塩、こしょう 各少々
作り方
Point!
◆ひき肉にガラムマサラを混ぜ入れることで、肉の臭みも消え、風味良く仕上がります。 ◆ガラムマサラの風味が豊かなので、あまり調味料を入れなくても味がバッチリ決まります。
  1. 玉ねぎはみじん切りにする。
    ひよこ豆は包丁の腹かてのひらで軽く押し潰す。
  2. フライパンにひき肉を入れてガラムマサラを混ぜいれる。
    その後、火を点けて、肉の色が変わるくらいまで炒める
    (※フッ素樹脂加工のフライパン使用の場合は、油はひかなくてかまいません)。
  3. 玉ねぎとひよこ豆を加え、玉ねぎが透き通るまで炒め合わせたら、
    A

    トマトケチャップ 大さじ3.5杯、塩、こしょう 各少々

    で味付けする。
  4. チーズと一緒に春巻きの皮で巻くと、メインのおかず・おつまみに。

    ★「ひよこ豆とひき肉のスパイシーチーズ焼き春巻き」
    oceans-nadia.com/user/26/recipe/130631
12 122
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 9月1日更新!
    爽やかで香り高い!ゆず茶のソース♪「ゆず茶のポークソテー&カラフルパプリカマリネ」

    爽やかで香り高い!ゆず茶のソース♪「ゆず茶のポークソテー&カラフルパプリカマリネ」

    この特集を読む
  2. PR 9月16日更新!
    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    この特集を読む
  3. PR 9月16日更新!
    おうちキャンプにも♪玄米のガリバタ醤油焼きおにぎり

    おうちキャンプにも♪玄米のガリバタ醤油焼きおにぎり

    この特集を読む
  4. PR 9月17日更新!
    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    この特集を読む
  5. PR 9月16日更新!
    うどんdeもっちもち!冷凍うどんのポンデケージョ

    うどんdeもっちもち!冷凍うどんのポンデケージョ

    この特集を読む
  6. PR 9月16日更新!
    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    この特集を読む
  7. PR 9月2日更新!
    みんな大好き♪ボリューム満点の照り焼きマヨトースト

    みんな大好き♪ボリューム満点の照り焼きマヨトースト

    この特集を読む
  8. PR 9月16日更新!
    純白ごま油でしっとり!「レンジではちみつたまご蒸しパン」

    純白ごま油でしっとり!「レンジではちみつたまご蒸しパン」

    この特集を読む
  9. PR 9月1日更新!
    少量の油でOK!お店クオリティの「カナダビーフの牛カツ。」

    少量の油でOK!お店クオリティの「カナダビーフの牛カツ。」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

時短×マヨポン (21) 子供×粒あん (17) ブランチ×ガトーショコラ (4) 合びき肉×麻婆茄子 (3) 恋人×麻婆豆腐 (3)
もっと見る

「ひよこ豆 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは