副菜
あらびきガーリックを使った簡単アボカドココット
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質25.0g
- たんぱく質9.5g
- 糖質2.0g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
栄養価の高いアボカドと完全栄養食である卵の簡単レシピです。
作り方
- 1
アボカドは縦半分に切り、種を取る。種の入っていたくぼみに卵黄を入れる。
- 2
１に塩胡椒、チーズ、、あらびきガーリックをかけ、１８０℃で７～８分チーズが溶けるまで焼く。
作ってみた！
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