副菜

芹とえびのサラダ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

芹の美味しい季節ですね。芹は、生食でも美味しんですよ。簡単ですので是非、今晩にでもいかかですか。

材料2人分

  • 1束
  • りんご
    1/4個
  • えび
    6尾
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    白ワインヴィネガー
    小さじ1
  • A
    きび砂糖
    小さじ1/2
  • アーモンドスライス
    適宜
  • 小さじ1

作り方

  • 下準備
    アーモンドスライスは、ローストしてます。 芹は、よく洗い水気を切ります。 りんごは、マッチ棒のように切ります。

  • 1

    海老は、背わたを取り、2lくらいの湯に、酢を小さじ1加え火を通します。

  • 2

    ボールにAの材料を加え混ぜます。ここに、①の海老と、芹、アーモンドスライスを加えさっくりと合わせます。

ポイント

芹は、柔らかいので食べる直前に、ドレッシングを和えてくださいね。

作ってみた!

質問

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