Name: 納豆とほうれん草のピリ辛チャーハン
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 納豆 1パック; ねぎ 1/4本(25g); ほうれん草 1/4パック(50g); ごま油 小さじ1; ラー油 小さじ1/2; 雑穀ごはん お茶碗1杯分; しょうゆ 大さじ1/2; 塩 少々; 糸唐辛子 お好みで

主菜

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主食

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「納豆チャーハン」20選｜家計にもうれしい

納豆

ねぎ

ほうれん草

ごま油

ラー油

雑穀ごはん

しょうゆ

糸唐辛子

ごはんもの

チャーハン・焼き飯

納豆チャーハン

ピリ辛

納豆とほうれん草のピリ辛チャーハン

厚生労働省

管理栄養士

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