主食

チーズとろける折りたたみキムチーズキンパ☆

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物43.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質42.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今話題の折りたたみキンパを試してみました😍 具材はチーズとキムチだけで簡単に♡  ピリ辛キムチとスライスチーズのコクは相性バッチリ♩ チーズたっぷりにしたいときは、スライスチーズを2枚重ねたり、ピザ用チーズでもOKです! ピザ用チーズはスライスチーズに比べて折りたたみにくいので気をつけて下さいね😉 またほとんどのチーズは加熱して食べる用なので、 チーズが溶けるまでしっかりと加熱して下さい。 生でも食べられるチーズであれば気にしなくてもOK◎✨

材料2人分

  • 海苔
    2枚
  • スライスチーズ
    2枚
  • キムチ
    適量
  • A
    ご飯
    150g
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1

作り方

  • 1

    ボウルにA ご飯150g、ごま油小さじ1、コチュジャン小さじ1を入れ、よく混ぜる。

    チーズとろける折りたたみキムチーズキンパ☆の工程1
  • 2

    海苔に切り込みを入れ、工程1とスライスチーズ・キムチを置いて折りたたむ。

    チーズとろける折りたたみキムチーズキンパ☆の工程2
  • 3

    耐熱皿に乗せ、600wのレンジで30秒加熱する。

    チーズとろける折りたたみキムチーズキンパ☆の工程3

ポイント

・コチュジャンがない場合は、キムチを刻んで混ぜてもOK。 ・工程2で具材を置くとき、折り目付近には具材を置かないようにすると折りたたみやすいです。 ・レンジで加熱するとチーズがとても熱くなるので注意して下さい。

作ってみた!

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