副菜

砂肝のコンフィー

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物0.2g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質0.2g
  • 食塩相当量2.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ワインにもおつまみにもとってもよく合う一品。

材料2人分

  • 砂肝
    200g
  • 小さじ1
  • ローズマリー
    5センチほど
  • オリーブ油
    適量

作り方

  • 1

    砂肝は食べやすい大きさに切りジップロック(袋)に塩とローズマリー、切った砂肝をいれてよくもみこみ冷蔵庫で一晩ねかします。

  • 2

    砂肝の水分をペーパーでふき取り小鍋に入れます。 砂肝にかぶるくらいのオリーブ油を入れて弱火にかけます。

  • 3

    じっくりと15分ほど加熱し、粗熱が取れたら出来上がりです。

ポイント

やわらかい仕上がりにしたいときはごく弱火で1時間ほど焦がさないように加熱してください。

作ってみた!

質問

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