副菜

💫感動食感!砂肝のお湯ぽちゃコンフィ

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40
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質48.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お湯ポチャ放置30分。 それだけで砂肝が大変身。 いつものコリコリ食感が少ししなやかに変化します。 ★残った銀皮は、油をしいたフライパンで炒めて、塩コショウで味付ければ、副副菜に。


レシピ更新内容

2026/02/04

安全面を考慮し工程2の加熱方法を修正しました。

材料2人分

  • 砂肝
    200g
  • エリンギ
    2本
  • 小さじ1/3
  • オリーブオイル
    100ml(ジッパーパック内が浸ればOK)
  • ローズマリー
    1枝
  • ピンクペッパー
    10粒程度

作り方

  • 下準備
    ・砂肝の銀皮をそぎ落とす。  ★銀皮は捨てないで活用(コメントに記載) ・エリンギを縦4等分に切り、長さ半分に切る。

  • 1

    耐熱性のジッパーパックに砂肝と塩を入れ、袋の上から軽く揉み、塩をなじませる。 エリンギ、ローズマリーを加え、オリーブオイルを注ぎ、出来るだけ空気を抜いて口を閉じる。

  • 2

    大きめの鍋にお湯を沸かし、耐熱皿を入れる。 その上に砂肝の入った①の耐熱性のジッパーパックをのせ、最弱火で30分加熱する。 ※鍋底・鍋肌に袋が直接触れないよう、必ず耐熱皿を敷いてください。

  • 3

    ジッパーパックから取り出し、盛り付けて、ピンクペッパーをひねりつぶしながら散らす。

ポイント

銀皮は外さなくても作れますが、多少食感が悪くなります。 ピンクペッパーの香りのほか、ブラックペッパーを振って刺激を楽しむも良きです。

作ってみた!

質問

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