主菜

春キャベツと豚バラ肉のふきみそ炒め

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質45.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付けはふきのとう味噌だけ。 春の香りがたっぷりの、超簡単な炒め物です。

材料2人分(2人分 )

  • 春キャベツ
    1/2コ
  • 豚バラ肉
    200g
  • ふきのとう味噌
    大さじ3
  • 菜種油
    大さじ1
  • 適量

作り方

  • 1

    春キャベツは外側の葉を数枚取り、食べやすい大きさに切る。 豚バラ肉(スライス)は3cm程度に切る。

  • 2

    鍋に菜種油を熱し、豚バラ肉を入れて白くなるまで炒める。

  • 3

    キャベツを加え、全体に塩をふって炒める。 しんなりとしてきたらふきのとう味噌を加え、全体にからめる。

ポイント

ふき味噌を利用することで、ただの野菜炒めがワンランクアップの味になります。 お好みで七味唐辛子をふってください。 ※ふき味噌の作り方はこちらを参照して下さい。 http://oixi.jp/nanako/archive/101

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら