主菜

これは画期的!食パン1枚で作れる『ちぎれるパニーニ』

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パニーニってパンにチーズやハムを挟み、専用のメーカーでサンドして焼き目が付いているものですが、 それを、食パン1枚でパニーニみたいなものを作ってみました! それもちぎって食べられるので、食べやすく、フライパンで作れるので簡単です! 作り方はコツを書いているので長くなりましたが、読まずに写真を見るだけでも作れるほど簡単です^^

材料1人分

  • 食パン
    1枚(6枚切り)
  • 溶けるタイプのスライスチーズ
    2枚
  • ハム
    2枚
  • 粗挽きこしょう
    適量
  • バター
    大さじ1/2(マーガリンでも可)

作り方

  • 下準備
    ①ハムを1cm程の棒状にカットする。 ②食パンの耳を最初に4本カットする。 そのあとパンの中身を8本にカットする。 (耳をカットした後、図のように真ん中のAをカットし、その半分Bをカットする。そしてさらに半分のCをカットすると、均等にカットしやすいです。)

    これは画期的!食パン1枚で作れる『ちぎれるパニーニ』の下準備
  • 1

    カットしたパンはこのようになります。 (5枚切り使用の方は、中身を10本にカットしてください)

    これは画期的!食パン1枚で作れる『ちぎれるパニーニ』の工程1
  • 2

    熱したフライパンにバターを溶かし、 弱火と中火の間にして、カットしたパンの半分量を並べる。両端にパン耳が来るように置く。 (フライパンでの火傷にご注意してくださいね)

    これは画期的!食パン1枚で作れる『ちぎれるパニーニ』の工程2
  • 3

    カットしたハム2枚分をパンに合わせて置く。

    これは画期的!食パン1枚で作れる『ちぎれるパニーニ』の工程3
  • 4

    溶けるタイプのスライスチーズ2枚を乗せ、上から粗挽きこしょうを適量かける。

    これは画期的!食パン1枚で作れる『ちぎれるパニーニ』の工程4
  • 5

    上から残りのパン(両端にパン耳が来るように)に置き、片面を弱火と中火の間で2~3分焼く。上面からシリコンヘラなどでしっかり押さえる。(パンやハムを置いている間に片面が焼けていくので時短になります。時間がかかる場合はごく弱火にして置いてください)

    これは画期的!食パン1枚で作れる『ちぎれるパニーニ』の工程5
  • 6

    裏面も2~3分焼き色が付くまで焼く。(シリコンヘラを差し込むと裏返しやすいです)

    これは画期的!食パン1枚で作れる『ちぎれるパニーニ』の工程6
  • 7

    裏面も表面をシリコンヘラでしっかり押さえながら焼く。 (もしパンの間が少し開いたら、上のパン耳から下に寄せながら焼くと大丈夫です)

    これは画期的!食パン1枚で作れる『ちぎれるパニーニ』の工程7
  • 8

    上から抑えながら焼くことで薄くサクサクに焼けます! そしてパニーニみたいな『焼き目の形!?に焼き上がるんです(笑)パン耳部分が特にカリカリです^^

    これは画期的!食パン1枚で作れる『ちぎれるパニーニ』の工程8
  • 9

    何が良いって、1本ずつちぎりながら食べれます!

    これは画期的!食パン1枚で作れる『ちぎれるパニーニ』の工程9
  • 10

    チーズが伸びます~ハムもカットしてから乗せたので、 1枚全部が出てこないです^^

    これは画期的!食パン1枚で作れる『ちぎれるパニーニ』の工程10
  • 11

    パン耳で何か作れないかと考えているうちにこれが出来上がりました♪ ※パンは焼きたて食パンだと細くカットしにくいので、 1枚だけ余った時なんかにも美味しく食べれるので、便利です。(今回は市販の買いたてのパンで作りました。)

    これは画期的!食パン1枚で作れる『ちぎれるパニーニ』の工程11

ポイント

基本片面を2~3分、裏面を2~3分焼きます。焼き色が付く間に、フライパンに置いていくのですが、慣れない方はフライパンを温めた後、一旦火を消して作業してから火を点けて焼いてください。

作ってみた!

質問

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