Name: カルシウムたっぷり＊じゃこと卵とねぎのパラパラチャーハン
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ごはん 400g; ちりめんじゃこ 40g; 長ねぎ 1本(120g); 卵 2個; 塩 少々; こしょう 少々; ごま油 大さじ1

主菜

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副菜

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ごはん

ちりめんじゃこ

長ねぎ

こしょう

ごま油

主食

ごはんもの

チャーハン・焼き飯

中華

ネギ

時短・簡単

お昼ごはん

カルシウムたっぷり＊じゃこと卵とねぎのパラパラチャーハン

料理研究家・フードコーディネーター・上級食育アドバイザー

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フードコーディネーター

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カルシウムたっぷり＊じゃこと卵とねぎのパラパラチャーハンの作ってみた！一覧

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