副菜

メキシコ風焼きとうもろこし【エローテ ELOTE】

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物26.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

NYのCafe Havanaで食べたメキシカン・グリルド・コーン「エローテ」がおいしくて、すぐに作り方を調べて試作を重ねました。本場メキシコでは道端で手軽に買えるストリートフードとして定着しています。スパイスの風味とチーズのコク、マヨネーズの酸味と塩気、とうもろこしの甘さ、様々な要素が絡み合った絶品スナックです。お好みでライムを絞って召し上がれ。

材料4人分(とうもろこし4本分)

  • とうもろこし
    4本
  • 溶かしバター
    大さじ3
  • お好みのハードチーズ
    大さじ4
  • パクチー
    適量(パセリでもOK)
  • パプリカパウダー
    適量
  • チリパウダー
    適量
  • A
    サワークリーム
    大さじ3
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    ライムジュース
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    パプリカパウダー
    小さじ1/4
  • A
    チリパウダー
    小さじ1/4

作り方

  • 下準備
    A サワークリーム大さじ3、マヨネーズ大さじ3、ライムジュース大さじ1、塩小さじ1/2、パプリカパウダー小さじ1/4、チリパウダー小さじ1/4を混ぜ合わせ、使う直前まで冷蔵庫で冷やしておく。 とうもろこしは食べやすさなどを考慮して、半分の長さに切ってもOK。

  • 1

    とうもろこしの表面全体に溶かしバターを塗る。アルミホイルで1本ずつ包み、220℃のオーブンで20分焼く。

  • 2

    焦げ目がつくまで魚焼きグリルで軽く焼く、あるいはバーナーで炙る。 ※焦げ目は不要という方は、この工程は省略可能。

  • 3

    2〜3分冷ましたらソースを全体に塗る。お好みのハードチーズとパクチー、パプリカパウダー、チリパウダーを振りかける。

ポイント

とうもろこしはホイルで包んでオーブンで焼くことで栄養素も失われず、甘みが強くなります。メキシコではコティハ(Cotija)というチーズを使いますが、入手しやすいパルミジャーノ・レッジャーノがお勧めです。パプリカパウダーは出来ればスモークタイプを使ってください。チリパウダーはお好みで増減してください。パクチーが苦手な方はパセリで代用してもOKです。

作ってみた!

  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2026/07/19 12:48

    メキシコ🇲🇽焼き🌽♡Elote そのままでも甘い🌽 オーブン焼きでさらに甘く 焦げ目はつけませんでした. グラナパダーノチーズを トッピングに. トロなすと一緒にいただきました. 素敵なレシピありがとう ごちそうさま💙MM💨💨 ✏️ やっぱり焦げ目はあったほうが 美味しそ〜かも…
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(メキシコ風焼きとうもろこし【エローテ ELOTE】)

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