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★食べ過ぎ・飲み過ぎた次の日のなど胃腸の調整に優しい豆腐のスープです。 ★ダイエット中の人にもオオバコでヘルシーに作りました。
下準備★ホワイトアスパラは皮を剥き食べ易い大きさにカットしておく(斜め切り) ★豆腐は軽くキッチンペーパーなどに包み軽く水気を切っておく ★ 卵は溶きほぐしておく
鍋に水・ホワイトアスパラを入れ火にかける ※灰汁が出たら取る
沸騰したら絹豆腐を手でちぎりながら入れる
鶏がらスープの素・塩・未鈴で味を整える(塩味が足らなければ ここで調整する)
① オオバコを入れてとろみを出す 代用➡︎水溶き片栗粉 ②卵を回し入れ 一呼吸置いてからかき混ぜる
器に盛り付け お好みで小ねぎ(小口切り)を散らす
◆余りかき回さない事がコツです!
レシピID:412399
更新日:2021/05/12
投稿日:2021/05/12
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ともっち
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