ともっちのレシピ一覧 (134件)

ともっち

★豚バラブロックで３品〜その①〜　ID426140 で豚肉を煮た煮汁でスープhttps://oceans-nadia.com/user/321134/recipe/426140★全ての材料を残す事なく使い切りました！

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★豚バラブロックを茹でた２品目の味変バージョンです！★ 茹で豚があれば５分で出来上がります(豚バラブロックで３品〜その①〜をご参照下さい) ID 426140★ ラーメンの具材にしたり　ご飯の上に乗せてチャーシュー丼にしたり　細かく刻んで炒め物に合わせたりと色々使えて便利です！

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★豚バラブロックのフル活用です！茹で豚と煮汁で３品作りました！★2人家族の為　食べきれないと思い茹でた豚バラブロックを味変で２品目と茹で汁をスープに！★お弁当にも利用　作り置きでリメイクも可能な便利おかずです

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🍁秋の具材をたくさん使った炊き込みご飯です。茹で栗も剥かないと　中々減らなかった為　炊き込みに混ぜてみました。🍁具材はお好みでお好きな物を混ぜ合わせて下さい。🍁お焦げも美味しく食べれます。🍁冷めても美味しく　おむすびにしても美味しいです。

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★栗のおいしい季節🌰　茹で栗だけではない楽しみと思い作りました。

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★夏の疲れ防止・美肌美白・腸活にたっぷり野菜のサラダを作りました。★野菜を細かく刻む事で苦手な野菜も食べ易くなり、芋類の甘さ・ナッツの香ばしさとコクが旨さが増します。★サラダだけで満足するボリューム感ありでヘルシーな一品です。★家庭菜園で採れた野菜の大量消費メニューです。

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★ とにかくスピード調理！　材料を投入したら2〜３分位で出来上がります。★ ピーマンのシャキシャキ感と雑魚のカリッと感がクセになり　おかずとしても　つまみとしても美味しく召し上がれます♡★小魚丸ごと食べれてカルシウムUP★家庭菜園でピーマンがたくさん採れたので作りました🫑★ もう一品何かと言った時　冷蔵庫にある材料でパパッと作れます！

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★夏は食欲が減退するので　消化促進のある大根をたっぷり使った一品にしました。★鶏肉は高タンパク質低カロリー胸肉を使うと更にヘルシーになります。★《大根の効果》✴︎消化促進　✴︎抗菌作用　✴︎血栓予防✴︎抗酸化作用　✴︎ガン抑制効果★《鶏肉の栄養価》✴︎高タンパク質　✴︎ビタミンBが豊富✴︎脂肪燃焼に一役　✴︎ヘルシー

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★ 家庭菜園でとうもろこしを栽培しています。間引きの物がヤングコーンになります🌽★ 夏を迎える時期　スーパーにヤングコーンが並びます。是非作ってみて下さい。★ 特にヒゲが甘くて美味しいです。　天ぷらでも美味しく召し上がれます。

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★ ５月〜６月が旬のマダケ　　灰汁が少なく調理し易いのが特徴★ マダケを頂いたので自家製メンマを作りました★ 下処理して置けば保存が効く筍　炒め物　煮物　重宝します