主食

せんべいおにぎり

Name: せんべいおにぎり
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 海苔 2枚; ご飯 200g; お好きな具(ゆかり、わかめ、シャケ、たらこなど) 適量

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5分

エネルギー168kcal
炭水化物37.8g
脂質0.4g
たんぱく質3.2g
糖質36.5g
食塩相当量0.3g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供たちが小さい頃、よくこれを作りました。おにぎりだと残す事が多かったのが、このおにぎりせんべいにするとよく食べてくれました。薄っぺらくて食べやすいから、食の細い子にも、ぴったり！しかも、こぼれないから汚さずに食べられます。せんべいおにぎりを、おにぎりサンドにしてお弁当にするのもオススメ！ 1枚1枚になってるので、食べる時お弁当のおかずを挟んでも食べられるます。