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材料2つ!砂糖なし!マンゴーとアーモンドミルクのジェラート

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ヘルシー!砂糖なしで出来る、マンゴーとアーモンドミルクのジェラート。 ビタミンEたっぷりのアーモンドミルクで、ダイエット中でも栄養補給。

材料2人分

  • アーモンドミルク
    150g
  • 冷凍マンゴー
    200g

作り方

  • 下準備
    アーモンドはたっぷりの水(分量外)に浸して、冷蔵庫で一晩おく。 アーモンドの水を切り、アーモンドに同量の水加え、 ヒューロムスロージューサーH26で、ストレーナー(細目)を使って、アーモンドミルクを作る。

    材料2つ!砂糖なし!マンゴーとアーモンドミルクのジェラートの下準備
  • 1

    アーモンドミルクは、製氷機やシリコン型に入れて凍らせる。

    材料2つ!砂糖なし!マンゴーとアーモンドミルクのジェラートの工程1
  • 2

    ❶と冷凍マンゴーを、一口サイズに切り揃える。

    材料2つ!砂糖なし!マンゴーとアーモンドミルクのジェラートの工程2
  • 3

    ヒューロムスロージューサーH26のフローズンストレーナーを使って、❷を交互に入れる。

    材料2つ!砂糖なし!マンゴーとアーモンドミルクのジェラートの工程3
  • 4

    よく混ぜたら完成。

    材料2つ!砂糖なし!マンゴーとアーモンドミルクのジェラートの工程4

ポイント

マンゴーの代わりに他の冷凍フルーツでもできます。 ブルーベリーなど甘みの少ないフルーツの場合は、アーモンドミルクに少量の蜂蜜を加えてから凍らせて下さい。

作ってみた!

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