デザート

マンゴーといちごのアイス・材料2つで濃厚!砂糖も不要

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  • エネルギー72kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.7g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料2つだけなのに、なめらかでお店のようなジェラートの味わい。マンゴーが濃く甘いので砂糖なしでもおいしく食べられます。 フードプロセッサーかハンドブレンダー、ミキサーのスイッチを押すだけでできます。 幼児さんのお子さんと一緒に作る際には「赤と黄色、混ぜたら何色になる?」とクイズを出してみてください。 作っておいしく食べながら色彩感覚を豊かにするおやつです。

材料1人分

  • 冷凍マンゴー
    70g
  • 冷凍いちご
    50g

作り方

  • 1

    冷凍マンゴーと冷凍いちごをフードプロセッサー(またはハンドブレンダー)に入れ、撹拌し、器に盛る。

    マンゴーといちごのアイス・材料2つで濃厚!砂糖も不要の工程1

ポイント

・器も冷やしておくとおいしく食べられます。

作ってみた!

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