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ココナッツオイル&マンゴー豆腐ジェラート

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  • エネルギー162kcal
  • 炭水化物25.4g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

"たったの3種類のみで美味しいマンゴーのジェラードが出来ます。そこにプラスココナッツオイルを入れるとまるでココナッツがナッツの様にカリッとした食感が新鮮。 これからの季節にお勧めです。"

材料5人分

  • フィリピンマンゴー
    2個(約400g)()
  • 絹ごし豆腐
    30g(水切りする)
  • A
    エバミルク
    80g
  • A
    ココナッツオイル
    大さじ

作り方

  • 1

    タイ産のマンゴーです。1個369円で購入。

  • 2

    一口大に切ったフィリピンマンゴーを冷凍庫に入れて凍らせ、ミキサーに絹ごし豆腐、A エバミルク80g、ココナッツオイル大さじと入れて撹拌する。

  • 3

    撹拌してそのまま冷凍庫に入れてジェラードとしてもお勧めですが、グラスに入れてシェイクの様に頂くのも美味しいです。

ポイント

グラスに入れてシェイクの様に頂くのも美味しいです。

作ってみた!

質問

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Rune吉村ルネ
  • Artist

Rune吉村ルネ

料理家(エンジングケア)

  • フードコーディネーター
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