副菜

【5分で出来ちゃう】イカのマヨチーズ焼き♪おつまみにも!

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スーパーで見かけるボイルイカを使って醤油×チーズ×マヨネーズのお子さんも喜ぶ美味しさに仕上げました✨️ ビールのおつまみにもおすすめです♪お弁当にも🍺

材料2人分

  • ヤリイカ
    4杯(ボイル済み 1杯50g程度)
  • ピザ用チーズ
    30g
  • 醤油
    小さじ2
  • マヨネーズ
    適量
  • 青ねぎ
    2本

作り方

  • 下準備
    青ねぎは小口切りにする。

    【5分で出来ちゃう】イカのマヨチーズ焼き♪おつまみにも!の下準備
  • 1

    耐熱皿にヤリイカを並べ醤油をかける。

    【5分で出来ちゃう】イカのマヨチーズ焼き♪おつまみにも!の工程1
  • 2

    ピザ用チーズを全体に広げマヨネーズをかける。

    【5分で出来ちゃう】イカのマヨチーズ焼き♪おつまみにも!の工程2
  • 3

    オーブントースター220℃で4分ほど焼く。 トースターのメーカーにより焼き時間は調整して下さい。

    【5分で出来ちゃう】イカのマヨチーズ焼き♪おつまみにも!の工程3
  • 4

    仕上げに青ねぎを散らす。

    【5分で出来ちゃう】イカのマヨチーズ焼き♪おつまみにも!の工程4

ポイント

ボイルイカは輪切りのものを使用しても!エビやホタテなどを足せばおもてなし料理に変身✨️ トースターの加熱時間はチーズがきつね色になればOKです♪ 軟骨は食べても害はありませんが消化されにくいので、食べながら抜くことをおすすめします😊 ※最初に足を抜いて、その際に軟骨を抜いてから焼くと食べやすいかもしれませんね。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/03/05 21:52

    イカのマヨチーズ焼き🧡🦑💛🧀💚💫✨ おうち居酒屋🏮🍻なイカ🦑のマヨチーズ💛🧀焼き🧡白飯🍚も、酒🍺もすすむやつ〜、しかもトースターでほったらかしで完成〜💜🥳💫✨✨ 今回はアテ🍺やし食べやすいように切って、ひとり分ずつ焼いてんけど、イカ🦑の旨味と、こんがり焼き目の醤油マヨチーズ🧡💛🧀に、仕上げのネギ💚と、ピリッと一味🌶️で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ あと一品や、アテ🍺にピッタリやわ〜💖😋💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ ユミィさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【5分で出来ちゃう】イカのマヨチーズ焼き♪おつまみにも!)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら