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    主菜

    小松菜と豆腐のそぼろあんかけ【ヘルシーだけどご飯すすむ!】

    • 投稿日2024/09/04

    • 更新日2024/09/04

    • 調理時間15

    豆腐と小松菜を使った ヘルシーだけどご飯がすすむ そぼろあんかけレシピ♪

    材料2人分

    • 豚ひき肉
      120g
    • 小松菜
      1/2袋
    • 木綿豆腐
      300g
    • 片栗粉
      適量
    • A
      200ml
    • A
      醤油、オイスターソース、みりん
      各大さじ1
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • A
      片栗粉
      小さじ2
    • サラダ油
      適量

    作り方

    ポイント

    小松菜はひき肉と炒め、豆腐はあまり動かさず焼くようにすると崩れずキレイに焼き色が着きます♪ Aの調味料はよく混ぜ合わせてから加えてください♪

    • 1

      木綿豆腐は水気を切り食べやすい大きさに切る。そのあと片栗粉をまぶす。 小松菜は4cm幅に切る。

    • 2

      フライパンにサラダ油を熱し豚ひき肉を炒める。 火が通ったら端に寄せ豆腐、小松菜を炒める。

    • 3

      豆腐に焼き色が付いたら合わせたA 水200ml、醤油、オイスターソース、みりん各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、片栗粉小さじ2を加えとろみが付いたら火を止める。

    レシピID

    489279

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    Natsu
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    Natsu

    料理家

    1997年生まれ。和歌山→東京 食費月3万円で毎日のご飯を作っています。 彼氏と同棲を始めたての時の食卓はメインのおかずとお味噌汁とご飯だけ。 使いきれず傷ませてしまって食材を捨ててしまうこともしばしば。 私の日々の料理はこのままでいいのか!毎日料理に触れるならこだわりと自信を持つべきではないのか!と一喝。 それからは食材を無駄にせず無理なく続けられる一汁三菜の献立を試行錯誤。 スーパーで簡単に手に入る食材と調味料を使って、誰でも作れる簡単・節約・時短レシピを皆さんにお届けできたらなと思います。

    「料理家」という働き方 Artist History