副菜

PR:株式会社 波里

衣もあんも米粉で決まる!カリカリ焼き豆腐の中華あんかけ

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15分
豆腐の水切り時間は除く
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
!
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木綿豆腐に、波里「お米の粉 お料理自慢の薄力粉」をまぶして焼くことで油を吸いすぎず、外はカリッ、中はふんわり軽やかに仕上がります。 さらにあんに直接加えてもダマにならず、なめらかなとろみがつくのも米粉ならではの魅力☝️ 豆腐と米粉で高タンパク&ヘルシーに仕上がるため、節約したい日や夜遅い日の晩ごはん、ダイエット中にもおすすめです。冷めてもベタつきにくいので、お弁当のおかずにもぜひどうぞ!

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1丁(300g)
  • 青ねぎ
    適量
  • お米の粉 お料理自慢の薄力粉
    大さじ3~4
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    醤油、ごま油
    各小さじ1
  • A
    水
    大さじ5
  • A
    お米の粉 お料理自慢の薄力粉
    小さじ1/2
  • 塩
    2つまみ
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐はしっかりと水切りをする。

    衣もあんも米粉で決まる!カリカリ焼き豆腐の中華あんかけの下準備
  • 1

    豆腐は9等分に切り、全面に塩、こしょうをふる。お米の粉 お料理自慢の薄力粉を全面にまぶし、5分おく。

    衣もあんも米粉で決まる!カリカリ焼き豆腐の中華あんかけの工程1
  • 2

    青ねぎは小口切りにする。

    衣もあんも米粉で決まる!カリカリ焼き豆腐の中華あんかけの工程2
  • 3

    中華あんをつくる。ボウルにA オイスターソース大さじ1、醤油、ごま油各小さじ1、水大さじ5、お米の粉 お料理自慢の薄力粉小さじ1/2を入れ混ぜる。

    衣もあんも米粉で決まる!カリカリ焼き豆腐の中華あんかけの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を入れ中火にかける。豆腐を入れあまり動かさず、全面じっくりと焼く。カリッと焼けたら取り出し、皿に盛る。

    衣もあんも米粉で決まる!カリカリ焼き豆腐の中華あんかけの工程4
  • 5

    豆腐を焼いたフライパンの油を捨てサッと拭き、3を加え弱火にかけ、混ぜながらとろみをつける。

    衣もあんも米粉で決まる!カリカリ焼き豆腐の中華あんかけの工程5
  • 6

    豆腐に中華あんをかけ、青ねぎを散らす。

    衣もあんも米粉で決まる!カリカリ焼き豆腐の中華あんかけの工程6

ポイント

下準備)しっかりと水切りをするのがポイント!水分が残ると衣がはがれやすくなります。 〈豆腐の水切り方法〉 ・ペーパーで包み重しをして15分おく ・600Wの電子レンジで2分ほど加熱する 工程1)米粉をまぶしてから数分置くと、衣が密着しカリっときれいに焼けます。冷めても衣がべたつきにくいのが特徴。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/10/17 00:56

    カリカリ焼き豆腐の中華あんかけ🧡🤍💚💫✨ 外カリ、中ふんわり、中華餡🧡に絡んで、刻み青ネギ💚で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ パパん👨🏼は丼🍚にして食べてた💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから我が家の定番💙でまた作る〜💖😋💕💫✨ DOIさん🩵😸いつもありがとうございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(衣もあんも米粉で決まる!カリカリ焼き豆腐の中華あんかけ)

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