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ビニール袋に入れてなめらかにした豆腐と卵を混ぜてレンチン!!ふわふわでおいしく簡単にできます!
〇豆腐は水切りしなくてOKです。 〇【4】のあんは鍋に材料を入れよく混ぜてから加熱します。片栗粉がダマにならないようにするためです。 加熱中も絶えず混ぜてください。 〇カニカマなどを中に入れたり、出来上がりにのせてもおいしいです。
・丼の底にラップをしいておく。 ☆丼は耐熱、直径約18cm位のものを使用しています。
絹ごし豆腐をビニール袋に入れて手で揉んで滑らかにする。 ☆多少粒が残ってもOK!
卵を溶いてA 鶏がらスープの素小さじ2、酒大さじ1、こしょう少々を入れて混ぜ、【1】に加えてなじませる。
ラップをしいた丼に流し入れ、上からもラップをする。 電子レンジ600W7~8分ほど、淵が固まって中心もふんわりとするまで加熱する。
この間にあんを作る。 B 水200㏄、鶏がらスープの素小さじ1、酒小さじ1、しょうゆ小さじ1弱、オイスターソース小さじ1弱、片栗粉小さじ2、塩・白こしょう各少々を鍋に入れてよく混ぜてから中火にかけ、絶えず混ぜながらとろみが付くまで加熱する。
【3】を上下返して皿に移し、【4】のあんをかける。 お好みで青ねぎの小口切り(分量外)をかける。 ☆熱いのでミトンなどを使用してください。
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神田えり子
料理家
料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEスキレット100%活用マニュアル」(辰巳出版) 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEコンボクッカー100%活用マニュアル」(辰巳出版) ~テレビ出演~ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+