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    主菜

    レンチン!まんまる卵と豆腐の中華あんかけ

    • 投稿日2020/05/08

    • 更新日2023/05/12

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)205Kcal

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ビニール袋に入れてなめらかにした豆腐と卵を混ぜてレンチン!!ふわふわでおいしく簡単にできます!

    材料2人分2~4人分

    • 絹ごし豆腐
      1丁(約300g)
    • 2個
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      こしょう
      少々
    • B
      200㏄
    • B
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • B
      小さじ1
    • B
      しょうゆ
      小さじ1弱
    • B
      オイスターソース
      小さじ1弱
    • B
      片栗粉
      小さじ2
    • B
      塩・白こしょう
      各少々

    作り方

    ポイント

    〇豆腐は水切りしなくてOKです。 〇【4】のあんは鍋に材料を入れよく混ぜてから加熱します。片栗粉がダマにならないようにするためです。 加熱中も絶えず混ぜてください。 〇カニカマなどを中に入れたり、出来上がりにのせてもおいしいです。

    • ・丼の底にラップをしいておく。 ☆丼は耐熱、直径約18cm位のものを使用しています。

      工程写真
    • 1

      絹ごし豆腐をビニール袋に入れて手で揉んで滑らかにする。 ☆多少粒が残ってもOK!

      工程写真
    • 2

      卵を溶いてA 鶏がらスープの素小さじ2、酒大さじ1、こしょう少々を入れて混ぜ、【1】に加えてなじませる。

      工程写真
    • 3

      ラップをしいた丼に流し入れ、上からもラップをする。 電子レンジ600W7~8分ほど、淵が固まって中心もふんわりとするまで加熱する。

      工程写真
    • 4

      この間にあんを作る。 B 水200㏄、鶏がらスープの素小さじ1、酒小さじ1、しょうゆ小さじ1弱、オイスターソース小さじ1弱、片栗粉小さじ2、塩・白こしょう各少々を鍋に入れてよく混ぜてから中火にかけ、絶えず混ぜながらとろみが付くまで加熱する。

      工程写真
    • 5

      【3】を上下返して皿に移し、【4】のあんをかける。 お好みで青ねぎの小口切り(分量外)をかける。 ☆熱いのでミトンなどを使用してください。

      工程写真
    レシピID

    391250

    質問

    作ってみた!

    • 788658
      788658

      2022/09/02 22:35

      胃の調子の悪かった母に作ってあげたらとても喜んでいました。豆腐が苦手な私も美味しく食べることができました!
    • 小豆
      小豆

      2022/01/28 19:05

      子供が喜びそうと思って作りましたが、子供以上に私の方がハマってしまいました笑
    • あい
      あい

      2020/12/07 17:12

      何回も何回もリピってます!レンジで簡単なのに高い料亭で出てきそうな見栄えと味が大好きです!!ありがとうございます!
    • ぼりり。
      ぼりり。

      2020/07/18 18:44

      カニカマ入れて作ってみました。レンチンなんで失敗知らず(^^) 美味しいお酒の当てになりました。
    • なべこ
      なべこ

      2020/05/09 22:24

      丸くて可愛い見た目でした(^◇^)冷蔵庫に木綿豆腐しかなくて、一生懸命揉みました(笑) 出来上がりは絹豆腐ではなかったからかどうか、結構弾力がありました。 カニカマも切らしていたので頂き物のカニ缶をあんに入れたので豪華?になったかも(*'▽') 旦那さんが凄く喜んで食べていました。

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    神田えり子
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    神田えり子

    料理家

    料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEスキレット100%活用マニュアル」(辰巳出版) 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEコンボクッカー100%活用マニュアル」(辰巳出版) ~テレビ出演~ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+

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