
少しの量を手軽に作れておかずにもちゃんと合う素朴なお赤飯。 ご家庭の炊飯器で簡単においしく炊きあがります。 薬膳では、小豆は水分の代謝を良くし、むくみを防ぐ効果のほか、熱冷ましや解毒効果もあると言われているので、暑い時期におすすめです♪ もちもちが苦手、小豆が苦手な人も一度試してみてください!
下準備
もち米と小豆はそれぞれ軽く洗って、多めの水に3時間~一晩浸す。
白米を洗ってもち米とともにざるに上げて水けをきっておく。鍋に小豆が浸かる程度の水(分量外)を入れ、沸騰したらざるに上げて水けをきる。
再度鍋に計量した水(200ml)を入れ、沸騰したら小豆を入れ、弱火で約15分ゆでる。ゆで終わったら、小豆と煮汁に分ける。
炊飯器にもち米と白米、小豆の煮汁と塩を加え、1合のラインまで水(分量外)を注ぎ、軽く混ぜる。小豆を加えて普通モードで炊飯する。10分蒸らして器に盛る。
小豆も米カップで測るので簡単です。 白米を入れることで翌朝でもおいしくいただけます。
レシピID:395819
更新日:2020/07/30
投稿日:2020/07/30