チューリップ手羽元のオーブン焼き

25

2013.07.27

分類主菜

調理時間: 25分

ID 101602

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

チューリップ型にした手羽元。
ヘルシーにオーブンで焼きました!
おまかせ調理で楽々メインです。
煮汁は美味しい副産物。
スープなどに使ってくださいね♪

ヘルシー 子供 手羽 時短 記念日

    材料

    3人分(3~4人分)
    手羽元 10本
    玉ねぎ 1/2個
    にんじん 1/3本
    にんにくすりおろし 1片分
    A
    白ワイン 大さじ2
    A
    はちみつ 大さじ1
    A
    小さじ1と1/2
    A
    ブラックペッパー 少々
    バジル、レモン 各適宜

    作り方

    ポイント

    チューリップ手羽元は、から揚げにもオススメです。

    動画でご紹介
    →http://ameblo.jp/chorimamebiyori/entry-10324012214.html
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 手羽元の肉の部分に切り込みを入れ、骨にそって手元の部分の周囲に切り込みを入れる。
    2. 骨から離れたら、肉を裏返すようにして、チューリップの形に整える。
    3. 密閉袋などに手羽元、8つ切りにした玉ねぎ、薄切りにしたにんじん、にんにくすりおろし、A

      白ワイン 大さじ2、はちみつ 大さじ1、塩 小さじ1と1/2、ブラックペッパー 少々

      を入れて漬け込み、15~20分おく。180℃のオーブンで20~25分焼く。お好みでバジル、レモンを添える。
    6 21

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    ヘルシー×冷製スープ(45) 時短×うどんスープ(43) 子供×ねりごま(31) 手羽×魚焼きグリル(3) 記念日×ゆかり(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「ヘルシー 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは