主食

豚みそトマトつけうどん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手早くできる手作りつけうどんだれ♪ トマトの酸味を生かすため、コトコト煮込まずに、フツフツ煮立ったらでOK! 大人は柚子胡椒を合わせていただくのがオススメです。

材料4人分(4人分)

  • うどん
    4人分(乾麺又はゆで)
  • 豚切り落とし肉
    100~150g
  • 玉ねぎすりおろし
    1/2個分
  • トマト缶
    1缶
  • にんにくすりおろし
    2片分
  • ごま油
    大さじ2
  • 大さじ2
  • 砂糖
    大さじ1
  • 少々
  • 100ml
  • A
    みそ、みりん
    各大さじ2
  • 柚子胡椒
    適宜

作り方

  • 1

    鍋ににんにくすりおろし、ごま油を入れて熱する。

    豚みそトマトつけうどんの工程1
  • 2

    香りが立ったら豚切り落とし肉、玉ねぎすりおろしの順で入れて炒め、酒、砂糖、塩を入れて炒める。

    豚みそトマトつけうどんの工程2
  • 3

    トマト缶、水を加えてひと煮し、アクが出たらとる。

    豚みそトマトつけうどんの工程3
  • 4

    A みそ、みりん各大さじ2を溶き混ぜて味を調えて出来上がり。

    豚みそトマトつけうどんの工程4
  • 5

    ゆでたうどんを冷水にとって水気をきり、【豚みそトマトだれ」をつけていただく。 お好みで柚子胡椒を加えてどうぞ。

ポイント

みそとみりんは最後に溶かし混ぜて、軽く火を入れるだけで。

作ってみた!

  • 西山京子/ちょりママArtist
    西山京子/ちょりママ

    2013/10/01 23:05

    るみさん>ありがとうございます!お口にあってよかったです~^^♪
  • るみ
    るみ

    2013/10/01 15:08

    とても美味しかったです!

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西山京子/ちょりママ
  • Artist

西山京子/ちょりママ

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