副菜

【洗い物なしで超速攻】豆腐の水切り方 #冷奴

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3分
  • エネルギー168kcal
  • 炭水化物3.6g
  • 脂質9.9g
  • たんぱく質14.8g
  • 糖質3.0g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジ加熱なしで洗いもゼロ!超特急で出来る豆腐の水切り方です。 忙しい時や豆腐を加熱したくない時に凄く便利。 水分が良く抜け味が濃くなるので冷奴にもおすすめです。

材料1人分

  • 豆腐
    1丁
  • ペーパータオル
    3枚

作り方

  • 下準備
    中の水を捨てた豆腐を3枚に重ねたのペーパータオルに移す。

    【洗い物なしで超速攻】豆腐の水切り方 #冷奴の下準備
  • 1

    端からそっと包んでいき、閉じ目が下にくるよう豆腐のパックにゆっくり戻す。

    【洗い物なしで超速攻】豆腐の水切り方 #冷奴の工程1
  • 2

    指の腹で優しく押し、豆腐の水分をペーパータオルに移す。

    【洗い物なしで超速攻】豆腐の水切り方 #冷奴の工程2
  • 3

    お好みの料理にご使用ください。

    【洗い物なしで超速攻】豆腐の水切り方 #冷奴の工程3

ポイント

最初は固いペーパーですが、水分を少し吸うと柔らかくなりパックに戻しやすいです。 指の腹で優しく押し込み豆腐の水分をペーパーに移していきましょう。 お使いの料理により、2回3回と繰り返し、しっかりきることもできます。 絹や木綿、どちらも使えます。 3回以上は崩れやすいのでご注意ください。

作ってみた!

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