砂糖不使用！材料３つで簡単ヘルシー♡バナナジェラート

材料4人分

• バナナ
  3本
• プレーンヨーグルト
  大さじ３
• インスタントオートミール
  大さじ３

作り方

• 下準備
  バナナが完熟してない場合はレンジ600Wで1分を目安に皮が黒っぽくなるまで加熱してから使うと甘みが増して美味しくなります。

• 1

  ボウルにバナナを入れて潰す。

  
• 2

  プレーンヨーグルトを加えて混ぜる。

  
• 3

  インスタントオートミールを加えて混ぜ合わせる。 （そのまま食べることができるインスタントタイプを使用してください）

  
• 4

  ボウルごと冷凍庫に入れて冷やす。 ボウルが入らない場合は容器に移し替えてもOK。 ※ステンレスのボウルや容器を使うと固まるのが早いです。

  

ポイント

バナナの甘味で作るジェラートなので、完熟バナナがおすすめ。 完熟になっていない場合は、レンジで加熱することで甘味が増すので大丈夫です！ 皮が黒っぽくなるまで加熱してみてください。 オートミールはインスタントタイプを使ってください。 （そのまま食べることができるのがインスタントオートミールです。）

作ってみた！

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