卵かけご飯にもち麦&スーパー大麦をのせるだけで、毎日食べたくなるやみつき卵かけご飯に! もち麦とスーパー大麦のプチプチ食感がクセになります! 食物繊維も摂れるので、腸活にもなり、便秘解消やダイエットにも効果が期待できますよ。 ぜひ試してみてくださいね。
下準備
お茶碗にご飯(温かいもの)をよそい、もち麦&スーパー大麦を散らす。
中央に窪みを作り、生卵を落とす。 醤油をかけて頂く。
お好みでオリーブオイルやごま油をたらしても美味しいです。 また、浅葱や炒りごま、鰹節などのトッピングも相性が良いです。
レシピID:493919
更新日:2025/03/24
投稿日:2025/03/24