主菜
作業時間５分！【ズッキーニと豚バラのミルフィーユ焼き】
25分
オーブンで焼く時間を含む- エネルギー385kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質33.8g
- たんぱく質14.2g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
作業時間５分であとはオーブンまかせのお料理です。 薄切りにしたズッキーニと豚バラの薄切り肉を交互に重ね、オーブンで焼くだけ。 味付けはシンプルですが、豚バラから出る脂がズッキーニに絡んでとっても美味しく仕上がります。 最後にピザ用チーズをのせて焼くと、ワインにあう一皿に！ ぜひ作ってみてくださいね。
作り方
下準備
オーブンを２２０度に予熱する。- 1
ズッキーニは長さを半分に切り、縦に薄切りにする。（ピーラーを使ってもOK）
- 2
耐熱容器にズッキーニを敷き詰めるように広げる。その上に豚バラ（薄切り）を広げておく。ガーリックソルトまたはハーブソルトをふる。同様に、ズッキーニ、豚バラ、ソルトの順に重ねる作業を繰り返す。（ソルトはかけすぎないように控えめにふるのがおすすめ）
- 3
周りにオリーブオイルを回しかけ、オーブンに入れて２２０度で１５分焼く。
- 4
ピザ用チーズをのせて、更にチーズが溶けるまで３〜５分焼く。
作ってみた！
サトちゃん2026/07/14 18:41
第2弾は清美さんで～す🤗❣️ これを最初に考えていて、何気なくInstagramを見たらまゆみさんも美味しそうなズッキーニを使ったマリネを、、🤤 あ～ぁ、どっちだ、、！？🤔😮💨 え～い、どっちも～～😆💕ということで両方作りました🤭 コチラも期待を裏切らない美味しさ😋💦✌️ ズッキーニの食感と豚バラの旨味、それにチーズも加わり大好きな味のハーモニー😋🤩 豚バラもしゃぶ肉よりも厚いので肉をしっかり感じられます このRecipeには、このくらいの厚みのある肉が合いそうですね😁👌 これは又リピしたくなるご馳走で、お酒も美味しくススミま～す🤣 清美さん、暫く又留守にします 夏バテしないように体調に気を付けてお過ごし下さいね 普段から運動などで🧑🩰🏃♀️🧎♀️身体のケアしてるから大丈夫ですかな✌️🤭
