主食

【冷食アレンジ】冷凍シュウマイと食パンで作る肉まん

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物57.8g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質54.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほかほかジューシー肉まんが、簡単に作れます!冷凍食品の冷凍シューマイを食パンで包んで、電子レンジでチンするだけ!お子様と一緒に楽しく作れます。冷凍焼売と食パンで作ったとは思えない、ジューシーな味わいを楽しんでください♪

材料2人分

  • 味の素冷凍食品 ザ★シュウマイ
    6個
  • 食パン(8枚切り)
    6枚
  • 牛乳
    小さじ6(食パン1枚に小さじ1)
  • ごま油
    小さじ3(食パン1枚に小さじ1/2)
  • ねりからし
    お好みで

作り方

  • 下準備
    味の素冷凍食品 ザ★シュウマイは、表示通りに電子レンジで解凍する

    【冷食アレンジ】冷凍シュウマイと食パンで作る肉まんの下準備
  • 1

    食パン(8枚切り)の耳を切り落とす

    【冷食アレンジ】冷凍シュウマイと食パンで作る肉まんの工程1
  • 2

    ラップを広げて食パンをのせ、まわりの4辺に牛乳をかける(くっつきやすくするため)

    【冷食アレンジ】冷凍シュウマイと食パンで作る肉まんの工程2
  • 3

    食パンの中央にごま油をぬる

    【冷食アレンジ】冷凍シュウマイと食パンで作る肉まんの工程3
  • 4

    ごま油の上にシュウマイをのせる

    【冷食アレンジ】冷凍シュウマイと食パンで作る肉まんの工程4
  • 5

    ラップごと、パンの4隅を中央によせる

    【冷食アレンジ】冷凍シュウマイと食パンで作る肉まんの工程5
  • 6

    茶巾を作る要領でラップをしっかりねじり、形をととのえる

    【冷食アレンジ】冷凍シュウマイと食パンで作る肉まんの工程6
  • 7

    耐熱容器にのせて、600Wの電子レンジで3分加熱する

    【冷食アレンジ】冷凍シュウマイと食パンで作る肉まんの工程7
  • 8

    粗熱がとれたらラップをはずし、お好みでねりからしをつける

    【冷食アレンジ】冷凍シュウマイと食パンで作る肉まんの工程8

ポイント

8枚切り食パンのかわりに、サンドイッチ用食パンでもOK。少しかたくなった食パンの場合は、牛乳の量を増やして!食パン同士が離れないように、4辺を重点的に牛乳で湿らせるのがポイントです。その他の冷凍食品の肉焼売、えび焼売などでもお試しください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら