主菜

ぽん酢で簡単！＊銀ダラの竜田揚げ焼き＊

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20分

漬け時間は除く。

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

脂の乗った銀ダラを竜田揚げ焼きにしました^ ^ 味付けはぽん酢使用で簡単！酢効果で臭みも取れます！薬膳効果銀ダラ...二日酔いに、めまいに、息切れに、動悸に

材料4人分

1
銀ダラはそぎ切りにしてA ぽん酢大さじ2、砂糖小さじ1.5、ごま油小さじ1.5、にんにくすりおろし小さじ1とポリ袋に入れて袋の空気を抜いて縛り、30分以上漬けます。
2
別のポリ袋に片栗粉を入れ、1の銀ダラを入れて満遍なくまぶし、油を熱したフライパンで揚げ焼きにしたら出来上がりです。お好みで万能ねぎの小口切りを乗せてください^ ^

おつまみにも^ ^ お弁当にも^ ^

レシピID：351430

更新日：2018/09/07

投稿日：2018/09/07

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