副菜

おいしすぎる♡『タコキムチの卵黄のせ♪』

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物5.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みんなに食べてもらいたい♡ 簡単で即戦力!になる♡ おつまみにもおかずにもご飯にかけてもお豆腐おいしすぎるっ! キムチに負けず、タコのおいしさも感じられる✨ しかも、タコはコレステロールを抑えて低カロリーなんて神すぎる!✨ おいしく、ヘルシー、美容にも効果的✨な組み合わせ♪

材料2人分

  • タコ(茹で)
    150g
  • キムチ
    80g
  • 卵黄
    2個
  • ネギ
    適量
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    タコ(茹で)はうす切りの際に、包丁を上下に動かしながら切る、さざ波切りにする。

    おいしすぎる♡『タコキムチの卵黄のせ♪』の工程1
  • 2

    ボウルにタコ、キムチ、ごま油を混ぜ合わせて器に盛り付け、卵黄を上にのせネギを散らす。

    おいしすぎる♡『タコキムチの卵黄のせ♪』の工程2

ポイント

タコは小波切りにすると、タレが絡みやすくなる✨ 包丁を上下に動かす。 難しいところは普通に乱切りしても◎

作ってみた!

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