汁物
胃腸休まるトマトのデトックススープ♬
投稿日2022/12/29
更新日2022/12/29
調理時間10分
疲れた身体を癒してくれるレシピ♬ お肉料理やパスタの際にも✨ よりボリュームUPされたい方はベーコンやひき肉を入れても◎
材料2人分
- キャベツ50g
- 玉ねぎ1/2個
- セロリ50g
- カットトマト缶1缶
- 水200ml
- コンソメ顆粒大さじ1
- すりおろしにんにく小さじ1
- パセリ適量
- ピザ用チーズ適量
- オリーブ油大さじ1
作り方
ポイント
●美肌と美腸に🤍 ●野菜をたっぷり食べれてチーズがとろん♪で美味しいレシピでスープ♪
- 1
キャベツ、玉ねぎ、セロリはみじん切りにする。
- 2
鍋にオリーブ油とすりおろしにんにくを弱火で香りが出たら①を入れて、しんなりするまで炒めたら、カットトマト缶、水、コンソメ顆粒を加えて5分程煮込む。
- 3
器に盛り付けピザ用チーズとパセリをちらす。 お好みでブラックペッパーをちらしても。
レシピID
451431
質問
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
