汁物
胃腸休まるトマトのデトックススープ♬
10分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物13.8g
- 脂質11.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
疲れた身体を癒してくれるレシピ♬ お肉料理やパスタの際にも✨ よりボリュームUPされたい方はベーコンやひき肉を入れても◎
材料2人分
- キャベツ50g
- 玉ねぎ1/2個
- セロリ50g
- カットトマト缶1缶
- 水200ml
- コンソメ顆粒大さじ1
- すりおろしにんにく小さじ1
- パセリ適量
- ピザ用チーズ適量
- オリーブ油大さじ1
作り方
- 1
キャベツ、玉ねぎ、セロリはみじん切りにする。
- 2
鍋にオリーブ油とすりおろしにんにくを弱火で香りが出たら①を入れて、しんなりするまで炒めたら、カットトマト缶、水、コンソメ顆粒を加えて5分程煮込む。
- 3
器に盛り付けピザ用チーズとパセリをちらす。 お好みでブラックペッパーをちらしても。
ポイント
●美肌と美腸に🤍 ●野菜をたっぷり食べれてチーズがとろん♪で美味しいレシピでスープ♪
レシピID：451431
更新日：2022/12/29
投稿日：2022/12/29
