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チョコとおからのドロップクッキー

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物33.1g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質25.6g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手軽に混ぜていくだけ。バター・卵を使わない体にやさしいクッキーが出来ました。手軽なので思い立った時にすぐ出来ますよ!バレンタインのチョコとしてもおすすめです。

材料2人分

  • 薄力粉
    50g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1/2
  • おから
    60g
  • てんさい糖
    20g(パウダー)
  • ひとつまみ
  • ミルクチョコレート
    40g
  • 菜種油
    大さじ2
  • 豆乳
    大さじ2

作り方

  • 1

    ボウルに薄力粉・ベーキングパウダーをふるい入れておから・てんさい糖・塩を入れて手でぐるぐると混ぜる。

    チョコとおからのドロップクッキーの工程1
  • 2

    菜種油→豆乳の順に入れてそのつど手でぐるぐる混ぜる。

    チョコとおからのドロップクッキーの工程2
  • 3

    粗く刻んだミルクチョコレートを入れて軽く全体に広がるようにぐるぐる混ぜる。

    チョコとおからのドロップクッキーの工程3
  • 4

    敷紙を敷いた天板に直径3.5くらいになるように落としていく。

    チョコとおからのドロップクッキーの工程4
  • 5

    170℃に予熱をしたオーブンに入れて25~30分焼く。

ポイント

卵アレルギー対策にもおすすめ。体にやさしい素材を使用したクッキーです。おからをいれることによりクッキーのふんわり感を出しています。

作ってみた!

質問

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