デザート

塩麹とデーツのきな粉アイス

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浸水、冷やす時間を除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物32.8g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

デーツの甘さを使った一口アイス。 シャーベットのようなシャリっとした食感で、 砂糖や生クリームは使いませんが濃厚でミルキー。 塩麹を入れることで甘さが引き立ち、 飽きない美味しさです。

材料2人分

  • デーツ
    50g(種無し)
  • 豆乳
    80g(牛乳でも)
  • 豆乳
    70g(牛乳でも)
  • 米粉
    10g
  • きな粉
    5g
  • 塩麹
    5g
  • 黒蜜、きな粉
    適量

作り方

  • 下準備
    豆乳80gを600Wで40秒温め、デーツを浸し、冷蔵庫に入れ12〜24時間ほど置いてふやかす。

    塩麹とデーツのきな粉アイスの下準備
  • 1

    耐熱ボウルに豆乳70g、米粉を入れ、粉っぽさがなくなるまでホイッパーで混ぜる。

    塩麹とデーツのきな粉アイスの工程1
  • 2

    ラップ無し600Wで1分加熱し、固まりをホイッパーで潰し混ぜる。 糊のようにドロっとなればOK。 (サラサラの場合は20秒ほど再加熱。)

    塩麹とデーツのきな粉アイスの工程2
  • 3

    ミキサー(攪拌器)にふやかしたデーツと⑵を入れ、きな粉と塩麹を加えてミキサーを回す。

    塩麹とデーツのきな粉アイスの工程3
  • 4

    デーツの粒がなくなるまで撹拌したら、クッキングシートを敷き詰めた容器に流し入れ、冷凍庫で6時間凍らす。

    塩麹とデーツのきな粉アイスの工程4
  • 5

    好きなサイズにカットして、お好みで黒蜜、きな粉をかける。

    塩麹とデーツのきな粉アイスの工程5

ポイント

☑︎ 豆乳は調整・無調整のどちらでも可能。  また、牛乳などでも可能。 ☑︎ デーツはしっかり浸水させておくと撹拌しやすい。 ☑︎ 溶けるのが早いので崩しながらジェラートのようにして食べるのがおすすめ。

作ってみた!

質問

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えなり
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えなり

  • ナチュラルフード・コーディネーター

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